お塩を購入するときに
生塩(粗塩・WET)
焼塩（サラサラのお塩・DRY）どちらがお勧めですか？
Answer:
どちらでもいいですよぉ～！
成分的にはほぼ同じですので、どちらでも構いません。
私は主婦ですから、
少しでも安い方がいいので生塩（WET）をお勧めします。
どうしてもさらさらしたお塩が使いやすいという方は焼塩（DRY)をお使いください。
どのタイプのお塩を使うのがいいかではなくて、
◎普段のお料理に、
◎お漬物に、
◎毎日炊くごはんにお塩を入れて、
(３合に５gを目安に)
◎朝一番に飲む飲み物に”おいしいと思う量”を入れて、
◎お肉やお魚を購入してすぐに塩や塩糀につけて保存して、
（塩・・・お肉やお魚の重量の２％）
（塩糀・・・お肉やお魚の重量の10％）
◎のどが乾いたらペロリとなめて、
１日20gを目標にとってください。
無理にとるものではないので、おいしいと思う量を基本にしてくださいね。
それと同時に、
食品添加物をできるだけ排除してくださいね。
塩＝ミネラルは食品添加物を排除するのに多大に消費します。
無駄にミネラルをなっがしてしまわないように、
添加物（ドレッシングやソース・顆粒の出汁）を極力排除してくださいね。
～～ご質問①～～
| 宙を使って体調がよくなったという友人に勧められて購入しようと思っています。 私の体調はめぐりが悪く、むくみがひどい状態です。 高血圧です。いつも１５０～１８０くらいの血圧です。塩分を控えた方が良いということで 今まで塩こうじを自分で作って、味付けはほとんどこの塩こうじ、 あるいは、 自分で作った味噌、 もしくは醤油で味付けています。 ３～４年くらい前から極力無農薬有機農で食材を調達、 友人の話を聞いていたら本当にすごいな、と思ったので、アクセスしました。 ～私からの回答は～ 年齢的なことを心配されていて、 血流は できる範囲でカラダを動かすことをしてくださいね～～！
～～ご質問②～～～ そちらのお 私は長年食と健康が結びつかず、 それをきっかけに、 こうやってお友達伝いに聞いてきてくださる方が みなさん、 Withコロナ ご自身のカラダの機能を最大限に引き出すには サプリよりも お塩を変えてくださいね。 お塩と胡椒と白ワインだけで味付けました！ |
